Рассказываю, как тот же вес ощутился легче уже на второй тренировке. Для меня это напоминание: по одному тяжёлому подходу рано судить, как пойдёт возвращение в зал.
Принятие решений и фокус, Ресурс и восстановление, Цели и результаты