Сегодня понедельник. И я предлагаю провести эту неделю честно. Без масок «я всё контролирую».
Мы будем говорить о том, что нами управляет больше всего.
О страхах.
От самого большого — страха смерти.
До самых тихих — страха стыда.
🔹 Практика дня: Каждый вечер я буду выкладывать мини-технику для работы с этим страхом.
Для тех, кому нужно глубже: В закрытом клубе «Бегущая с волками» мы разбираем эти же темы через телесные упражнения и кинезиологию. Там больше действий, меньше воды. Если хочешь пройти эту неделю не как наблюдатель, а как участник трансформации — ссылки в шапке профиля / пиши слово СТРАХ в личку.
Зачем?
Потому что пока мы прячемся от своих страхов, они руководят нашей жизнью.
Когда мы смотрим им в глаза — мы возвращаем себе власть.
🔹 Пн: Страх смерти (почему мы не живем?)
🔹 Вт: Страх оценки (чей голос в голове?)
🔹 Ср: Страх боли (почему мы выбираем старое?)
🔹 Чт: Страх агрессии (где мой зверь?)
🔹 Пт: Вина и стыд (кто дал мне право быть собой?)
🔹 Сб: Безопасность (иллюзия контроля)
Каждый день — тема + практика.
Подписывайся на обновления канала. И готовься дышать глубоко.
А какой страх у тебя самый сильный? Напиши в комментариях. Начнём с этого.
Погнали? 👇
Подкаст уже готов: https://t.me/olesiapsycholog/2515
#страхи #психология #олесямати #неделястрахов
