Жалость к себе
Странное чувство, согласитесь? Жалость — самое странное, что может произойти в нашей жизни, потому что она парализует движение к цели.
Вчера я признала: у меня её много. Нужно похудеть? Нет, мне себя жалко: «Посиди дома, поешь вкусного, ты за день так устала». Жалко.
И это основная причина, почему мы не достигаем целей. Когда нам жалко себя, мы находим массу «важных» дел вместо того, чтобы рано встать и пойти на пробежку: покормить детей, собрать их в школу. Прикрываться детьми — это высшее проявление жалости к себе. Выглядит благородно, общество кивает: «Да-да, всё правильно». Мы получаем одобрение, удовлетворяем ЭГО — и вот уже нашли подтверждение своей жалости. Можно спокойно лежать на диване дальше.
А что через год? Через 2-3 Мы обнаруживаем себя на том же диване!
Самое интересное: жалея себя, мы начинаем жалеть близких и проходить по ним те же алгоритмы, которые применяем к себе.
Моя задача — научиться отслеживать жалость в любом её проявлении и сопротивляться ей.
А что можно сделать с места где ты сейчас?
И очень верно утверждение что даже лёжа можно делать действия к своей цели , было бы желание.
Выздоравливайте 😘 все получится❤️
Про жалость как тормоз — в точку. Она ведь маскируется так убедительно: «ты устал», «посиди», «заслужил». Идёшь вроде бы навстречу себе, а на самом деле — в сторону. А через год обнаруживаешь, что диван тот же, только отговорок стало больше.
И самое сильное место — про то, что жалость к себе незаметно перетекает в жалость к близким. Мы ведь проходим по ним те же алгоритмы: «им тяжело, не буду напрягать», «пусть отдохнёт». Выглядит как забота, а по сути — то же самое, только чужими руками.
Особенно ценю, что ты не подаёшь это как «просто перестань себя жалеть». Ты ставишь конкретную задачу: отслеживать и сопротивляться. Это уже честный рабочий путь, а не лозунг.
Спасибо, что не красишь реальность. Такие честные тексты про себя работают лучше любых мотивационных плакатов.